子供の左足首(外くるぶし付近)の痛み(野球で足の着地でズキーン)

走ると痛い足首の原因は、回外足!

アーチが崩れて、内側に倒れこんだ足は、足先が外側に流されるため歩く走ることで、足首の所でねじれが生じる。そのため痛みが出やすい。痛みの出る箇所は赤い点があるところが多い。 

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改善方法

原因を取り除くこと、原因とは「足先が外側に流されるため歩く走ることで、足首の所でねじれが生じる。そのため痛み」のため、アーチを取り戻して、足関節のねじれを取り、脛腓間を締めて足首の安定を図る。

施術後、ほぼ痛みはなくなる。

運動指導としては、足首を鍛える運動。カーフレイズをたくさん行わせる。そのとき足指の力を同時に着けるために踏ん張ることも指導する。

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