開帳足が足首 足裏の痛みを引き起こす

トレイルランニングで足裏が痛く、床は裸足で歩くことができない。

これは、浮き指が原因で起こる足裏のタコ魚の目が痛い

それをかばうことで、足首や膝が痛くなる。

この場合は、タコ魚の目を先に削り、浮き指を治すことが重要。

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