こんにちは、さいたま中央フットケア整体院のフットトレーナーの冨澤です。
いよいよ、印刷に入り完成を待つことになりました。
今回は、KADOKAWAさんから出版のお話を頂いてから、2か月ぐらいで印刷へ入り12月12日の私の誕生日に完成となる。
とても不思議な縁です。
12月24日とクリスマスの日に発売となるため、私にとってはクリスマスプレゼントとなりました。
私自身も足の痛みで悩み苦しんだ経験があり、この世界に入りましたが、このような機会を頂けるようになったのも、信頼して来ていただいた患者様や、諸先輩方々のご指導のおかげです。
この本をきっかけに、多くの方が足の痛みから解放されて笑顔のある生活ができることを願います。
まだまだ、伝え残したいことがたくさんあります。
またご縁で出版の依頼が来ましたら、全力で書いてご協力させていただきたく思います。
今回の「10秒、かかと上げで足裏の痛みは消える」は、簡単で手軽にできる足腰強化法で、是非日常の生活の中で「10秒かかと上げ」をちょこちょこ取り入れていただきたく思います。
毎日コツコツ、物足りないくらいのトレーニングで、3か月もするとすごく鍛えられた足腰を感じていただけるのではないかと思います。
普段運動している人でも、しっかりかかと上げをすると「効いてる」と思います。
無理をしないで頑張ってくださいね。応援しています。
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