12月出版「かかと上げ・・」される本の見直しをしました。良い出来です。

こんにちは

さいたま中央フットケア整体院のフットトレーナーtomiさんです。

 

かかと上げの本の内容が、ほぼ完成されました。

 

少し確認させいただきました。

 

ライターさんはさすがですね。しっかりまとまっていて、読みやすく理解しやすい^_^

 

これが、五十代以上の方に、体の衰えへの救世主になってくれればと思います。

 

五十代にならないとわからない足腰の衰え

 

私も五十代になり、体験しました。

 

しかし、大丈夫^_^

 

無理しないで自分のペースでトレーニングしていけば、なんとか筋肉も付いてきます。

 

衰えは必ずきます。

 

衰えなかったら、イチローやカズもいつまでも、第一線でやり続けているはずですからね。

 

若い頃は、衰えるなんて考えもしなかったけど、今は実感してます。

 

しっかり寝ないと次の日はキツい、食べすぎると、体が重たい。

 

これが現実^_^

 

でも、私^_^

 

50歳で柔術始めました。太極拳を2年やり、体が少しずつ若返っています。

 

柔術の先生に^_^

 

冨澤さん若いですねと言われました。^_^

 

なんか、嬉しい^_^