
こんにちは
さいたま中央フットケア整体院のフットトレーナーtomiさんです。
かかと上げの本の内容が、ほぼ完成されました。
少し確認させいただきました。
ライターさんはさすがですね。しっかりまとまっていて、読みやすく理解しやすい^_^
これが、五十代以上の方に、体の衰えへの救世主になってくれればと思います。
五十代にならないとわからない足腰の衰え
私も五十代になり、体験しました。
しかし、大丈夫^_^
無理しないで自分のペースでトレーニングしていけば、なんとか筋肉も付いてきます。
衰えは必ずきます。
衰えなかったら、イチローやカズもいつまでも、第一線でやり続けているはずですからね。
若い頃は、衰えるなんて考えもしなかったけど、今は実感してます。
しっかり寝ないと次の日はキツい、食べすぎると、体が重たい。
これが現実^_^
でも、私^_^
50歳で柔術始めました。太極拳を2年やり、体が少しずつ若返っています。
柔術の先生に^_^
冨澤さん若いですねと言われました。^_^
なんか、嬉しい^_^
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