足首の痛みが慢性的｜さいたま市南与野の整体院で素早く改善

足首の痛みが慢性的｜さいたま市南与野の整体院で素早く改善

 

「どこへ行っても、何をしても治らない？」と悩んでいる方へ、私にお任せください。慢性の足首は整体院が一番と自信をもっておすすめします。

私の願い、悪化させないための整体を普及することです。

慢性の足首の痛みで悩む方が”私の整体院”を選ぶ理由！

 

 

慢性の足首・くるぶしの痛みの整体院は3つのアプローチが効果的

慢性の足首・くるぶしの痛みの根本原因には、足首の周辺の筋肉・関節が硬くなり血行不良が認められます。そして、足関節の動きを制限させて、筋力を低下させないようにすることが、改善させる為には必要です。

慢性の足首痛は、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！

 

整体院で効果がでる慢性の足首の痛み、くるぶし痛は多いです。

当整体院では効果が出せる慢性の足首痛には、変形性足関節症、慢性急性の足首の痛み、捻挫や骨折の後遺症、プロネーション障害、インピンジメント症候群、距骨離断性骨軟骨炎の後遺症、無腐性距骨壊死の後遺症、足根管症候群、足根洞症候群、原因不明の足首痛などがあります。

足首痛になったら、どうすれば良いわからない方は、気軽に御相談下さい。

 

慢性の足首・くるぶし痛の原因と治療法・予防法

慢性の足首・くるぶし痛を改善させるには、原因や他の治療法との違い、予防法などを知るK所とが大切です。

目次

1. ＞慢性の足首・くるぶし痛とは
2. ＞症状
3. ＞原因
4. ＞治療法
5. ＞予防法
6. ＞整体法

 

慢性の足首・くるぶし痛とは

慢性の足首・くるぶし痛は3か月以上継続する痛み。

慢性の足首・くるぶし痛とは3か月以上続く痛みで、症状や原因にも色々あります。学生から高齢者まで幅広い層に発生しています。
慢性の足首痛は、適切な治療法や予防法で改善できます。

慢性の足首・くるぶし痛は病名ではなく「足首が慢性的に痛い」という症状であり、足関節に異常がある場合（特異性）と、特に異常が見当たらない（非特異性）があります。しかし、悩んでる方の共通する足首の状態が見受けられます。

慢性の足首の痛みくるぶし痛には、上記のような状態や背景があります。これらは一部であり、色々と絡み合って症状が引き起こされているため、まず初めに行うことは、根本原因にアプローチした整体が改善を促します。

慢性痛の反対に、急性痛があります。詳しくは、急性痛の足首の痛みくるぶし痛を参考にしてください。

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症状

慢性の足首の痛みくるぶし痛の症状は人により違います。

慢性の足首の痛みくるぶし痛の症状は人により違います。鈍い痛みが続く、時々強く鋭い痛みが起こる。午前中が痛みが強くある、夕方に痛みが強くなるなど個人差があります。

痛みの表現も、ジーン、ズキズキ、ズキンなどじっとしていても痛い、動くと激痛が起こるなどを訴えます。

慢性腰痛の症状は色々ある。

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原因

慢性の足首くるぶし痛を引き起こす原因は何か？

慢性足首の痛みくるぶし痛を引き起こす原因には色々ありますが、病院でレントゲンやMRIで検査をして、変形が見つかったとしても、それが原因かは断定できません。

慢性足首の痛みくるぶし痛では慢性痛という状態を考えます。急性痛は炎症を伴いますが、慢性痛は炎症を伴いません。

慢性足首の痛みくるぶし痛を引き起こす背景には下記があります。

姿勢不良や運動不足、肥満なども原因に入ります。高齢であれば骨粗鬆症などで、骨密度も関係してきます。

急性期の予後不良・捻挫・骨折の後遺症・距骨離断性骨軟骨炎・無腐性距骨壊死の後遺症・足根洞症候群・足根管症候群・インピンジメント症候群・プロネーション障害・骨粗鬆症・変形性足関節症などが考えられます。

その他の要因で、痛風・偽痛風なども考えられます。

 

慢性腰痛は慢性疼痛を知れば改善のヒントがある。

侵害受容性疼痛

怪我や病気をきっかけに慢性化して、痛みが長期的に継続してしまう状態で、血行不良や浮腫みなどで発生する発痛物質により、侵害受容器が反応してしまう状態です。

炎症も侵害受容器で起こる反応で、変形性関節症、リウマチ、片頭痛、がんの痛みが分類されます。

神経障害性疼痛

神経自体が損傷して痛みを発生させて、怪我で神経を痛めた後遺症や帯状疱疹後の痛み、脳梗塞の後遺症、糖尿病性疼痛もこの分類です。

病気や怪我で神経を傷つけた痛み、坐骨神経痛、神経再生時の痛みなどが分類されます。

中枢機能障害性疼痛

心理的な影響で痛みを強く感じたりするので心因性疼痛とも言われていましたが、最近では脳が関係していることがわかり中枢機能の異常と言われています。

線維筋痛症、心因性やうつ病、原因不明の疼痛もこの分類です。

当整体院が考える慢性足首の痛みくるぶし痛の原因は？

慢性足首の痛みくるぶし痛の原因は、現在感じている痛みの原因と、その原因となる根本原因があります。前者は慢性疼痛のメカニズムで起こります。血行不良・筋肉の疲労性物質の蓄積、姿勢不良による骨格の歪みなどです。

後者は、骨・軟骨の摩耗などが考えられます。

血行不良による発痛物質の生成は、科学で解明されていて血行を良くする整体やマッサージを、受けることは有効であると考えます。

血行不良を引き起こす要因には、精神性（ストレス）なども関与しているため、本気で慢性腰痛を改善させるには、日常生活の環境も考慮しなくてはいけません。

上記のようなことが考えられると、安易に「1回で治ります」とか言えなくなります。

原因から考えた整体とは

深刻な慢性足首の痛みくるぶし痛は、深いところまでダメージがあるので、改善までは時間がかかると考えましょう。

少しの良い変化でも、良い方向に向かっていれば諦めずに継続することをお勧めします。

当整体院の整体法は、慢性痛の根本原因を改善するため、整体の効果は期待してほしいです。

 

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治療法

病院での治療法には、電気・牽引・薬が一般的です。

病院での治療法は、検査（レントゲン・MRIなど）から始まります。原因や症状により手術の対応もありますが、最初は保存療法で経過観察していきます。

保存療法には、電気療法・牽引・超音波療法などがります。リハビリとして運動療法も行われ、ストレッチや筋力強化などで対応しています。

ペインクリニックでは、ブロック注射なども行われています。一般的には、電気療法と薬や湿布など処方されます。

手術

足首の骨に異常があり、手術なども行われる場合もあります。この場合も急ぐのではなく、保存療法を試して効果が出ない場合は、手術を検討されることもあります。

しかし、手術したから痛みが改善させる保証はなく、先生からも効果は100％でないことは説明されるかと思います。

手術をしてしばらくは良かったが、数年すると慢性足首痛に悩まされることも少なくありません。

手術で改善されたと感じる理由について、私なりに考えたことがあります。手術をしたことで、気持ち的に楽になる精神的な面や、血流が促進したなど良い効効果があるのではと考えます。

当整体院の整体法

当整体院での慢性足首の痛みくるぶし痛の整体法は、マッサージとストレッチを中心に行い、徐々に筋力強化を行います。

目的は、足首の関節や周辺の筋肉を徹底的にほぐして柔らかくし、血流の促進を行います。

足関節に溜っている老廃物（発痛物質）を流すことで、痛みが素早く改善して動きが出やすくなります。そこでストレッチを行うことで、さらに血行が良くなり新陳代謝が促されます。

筋肉と関節が柔らかくなったら、次に行うことは足首の動きを回復させ、筋力強化を行います。私の足首の調整法は、痛みがないポキポキしない安全な方法で行います。

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予防法

根本原因を改善することが予防につながる

慢性の足首の痛み、くるぶし痛を予防するには、何をすれば良いかを考えてみましょう。原因を考えてみると予防の方法も見えてみます。

原因に色々ありますが、大きく分けると急性の痛みの不適切な処置や、慢性痛の悪循環が影響しています。

どちらにしても、痛みに対しての適切なケアを行い、足首に悪化させない環境を作ることが必要です。

そのためには、当整体院で指導しているセルフケア法を実践しながら、足首へかかる負担を一定期間取り除き、弱った筋力を強化していくことが多雪です。

間違っていけないことは、筋力強化を先に行うのではなく、改善させるための順序を踏むという事です。最初に行うことは痛みと動きを回復させる事です。

 

慢性の足首、くるぶし痛の整体コースの特徴

慢性の足首の痛み、くるぶし痛の整体コースの流れをご紹介します。根本の改善を目指して入念な施術と、再発予防のための自宅でできる簡単なセルフケア法の指導を行います。

 

①カウンセリング 足首周辺の痛みを引き起こす原因を見つける為に質問をいたします。

②足首の整体施術 足関節周辺をほぐして、動きを良くするために整体を加えていきます。

③セルフケア指導 早く改善させる為、自宅で足首のセルフケアを指導します。

④次回の来院指導 患者様の都合で来るのでなく、早く改善させる為のスケジュールを提案します。

 

慢性化した足首（くるぶし）の痛みの根本原因にアプローチした整体法

慢性の足首痛は、足首（くるぶし）の周辺の筋肉が硬くなり血行不良があります。マッサージとストレッチで根本原因を改善させます。

根本原因を改善することで、確実に回復を促し再発を予防します。

慢性の足首痛は、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！

 

 

 

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お客様のお喜びの声

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よくある質問（Q＆A)

Q：原因がわからないのですが？

解答

A：当整体院に来ていただい時に、しっかりカウンセリングして原因を探します。必ず何か問題が隠れているためご安心ください。

Q：最近、とても痛く病院へ行った方が良いですか？

解答

はい、先に病院へ行くこともおすすめします。ただ、病院では薬や湿布などの保存療法なので、整体などのマッサージとストレッチを受けることをお勧めします。

Q：長年の痛みは治らないと言われました？

解答

A：いいえ、改善します。ただ、適切なケアをしないと自然治癒は難しく、プロの目と整体をお薦めします。

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足首の整体の料金と予約方法

当院は一人一人丁寧に整体を行うために、完全予約制になっています。メールフォームからの予約は、初見料の部分を一部割引していますので、是非ご利用ください。

料金（税込表示）

初回費用 12,100円
※内訳：初見料3,300円＋施術料8,800円

初回割引予約をご利用下さい！

初回費用12,100円を9,900円で受けられます。

【初回割引予約フォームはこちら↓

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さいたま中央フットケア整体院の紹介

信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】

〒338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話）048-789-7743
定休日：月・木・祝日
火・水・金・土・日：9：00～18：00
火・金は夜間営業18：00～21：00

南与野駅（西口）下車、徒歩8分　※わからない時は電話をください。
詳しくは、 アクセスページをご覧くださいませ。

 

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