監修：冨澤敏夫（柔道整復師）N2022/9/6 R2023/10/1

変形性足関節症の原因と治療法、症状と予防

変形性足関節症を改善させるには、原因や他の治療法との違い、予防法などを知るK所とが大切です。

目次

1. ＞変形性足関節症とは
2. ＞変形性足関節症の症状
3. ＞変形性足関節症の原因
4. ＞変形性足関節症の治療法
5. ＞変形性足関節症の予防法
6. ＞変形性足関節症の整体法

 

変形性足関節症とは

変形性足関節症はケアしないと悪化する危険が高い。

変形性足関節症は、足関節の軟骨がすり減り変形が起こり痛みや動きの制限が起こります。

症状は初期（ステージ1）では外観ではわりにくいですが、悪化（ステージ2以上）すると関節が見た目でわかるほどに腫れて見えたり、明らかに曲がっている足関節を認めます

※ステージは1、2、3a、3b、4まであります。

悪化の背景には改善の方法も明確にはなく、病院でも手術はあまりすすめられないため放置が多いようです。

※手術には、鏡視下滑膜切除術・骨切り術・人工関節術・固定術などあります。

変形性足関節症は慢性的な痛み主訴ですが、動きすぎたりすると急性期に似た炎症反応（滑膜包炎）が増悪します。炎症を繰り返すことで変形が進みます。

 

変形性足関節症の症状

変形性足関節症の痛みくるぶし痛の症状は人により違います。

変形性足関節症の症状は、鈍い痛みが続く、時々強く鋭い痛みが起こる。変形があったとしても痛みがなく生活できている方もいます。

痛みの表現も、ジーン、ズキズキ、ズキンなどじっとしていても痛い、動くと激痛が起こるなどを訴えます。

変形性足関節症の症状

 

変形性足関節症の原因

変形性足関節症を引き起こす原因は何か？

変形性足関節症を引き起こす原因には色々ありますが、病院でレントゲンやMRIで検査すると関節裂隙（隙間）が狭いなど見つかります。

多くの方は、捻挫や骨折の後遺症などありますが、炎症を繰り返す悪環境が長期的に存在して、悪化を繰り返すことで組織の変形変性が進みます。

変形性足関節症を引き起こす背景には下記があります。

姿勢不良や運動不足、肥満なども原因に入ります。高齢であれば骨粗鬆症などで、骨密度も関係してきます。

急性期の予後不良・捻挫・骨折の後遺症・距骨離断性骨軟骨炎・無腐性距骨壊死の後遺症・足根洞症候群・足根管症候群・インピンジメント症候群・プロネーション障害・骨粗鬆症・変形性足関節症などが考えられます。

その他の要因で、痛風・偽痛風なども考えられます。

 

当整体院が考える変形性足関節症の痛みの本質は？

血行不良による発痛物質の生成は、科学で解明されていて血行を良くする整体やマッサージを、受けることは有効であると考えます。

血行不良を引き起こす要因には、精神性（ストレス）なども関与しているため、本気で変形性足関節症を改善させるには、日常生活の環境も考慮しなくてはいけません。

 

変形性足関節症の治療法

病院での治療法には、電気・薬が一般的です。

病院での治療法は、検査（レントゲン・MRIなど）から始まります。原因や症状により手術の対応もありますが、最初は保存療法で経過観察していきます。

保存療法には、電気療法・牽引・超音波療法などがります。リハビリとして運動療法も行われ、ストレッチや筋力強化などで対応しています。

ペインクリニックでは、ブロック注射なども行われています。一般的には、電気療法と薬や湿布など処方されます。

手術

足首の骨に異常があり、手術なども行われる場合もあります。この場合も急ぐのではなく、保存療法を試して効果が出ない場合は、手術を検討されることもあります。

しかし、手術したから痛みが改善させる保証はなく、先生からも効果は100％でないことは説明されるかと思います。

手術をしてしばらくは良かったが、数年すると慢性足首痛に悩まされることも少なくありません。

手術で改善されたと感じる理由について、私なりに考えたことがあります。手術をしたことで、気持ち的に楽になる精神的な面や、血流が促進したなど良い効効果があるのではと考えます。

 

変形性足関節症の予防法

根本原因を改善することが予防につながる

変形性足関節症を予防するには、何をすれば良いかを考えてみましょう。原因を考えてみると予防の方法も見えてみます。

原因に色々ありますが、大きく分けると急性の痛みの不適切な処置や、慢性痛の悪循環が影響しています。

どちらにしても、痛みに対しての適切なケアを行い、足首に悪化させない環境を作ることが必要です。

そのためには、当整体院で指導しているセルフケア法を実践しながら、足首へかかる負担を一定期間取り除き、弱った筋力を強化していくことが多雪です。

間違っていけないことは、筋力強化を先に行うのではなく、改善させるための順序を踏むという事です。最初に行うことは痛みと動きを回復させる事です。

 

変形性足関節症の整体コースの特徴

変形性足関節症の整体コースの流れをご紹介します。根本の改善を目指して入念な施術と、再発予防のための自宅でできる簡単なセルフケア法の指導を行います。

 

①カウンセリング 足首周辺の痛みを引き起こす原因を見つける為に質問をいたします。

②足首の整体施術 足関節周辺をほぐして、動きを良くするために整体を加えていきます。

③セルフケア指導 早く改善させる為、自宅で足首のセルフケアを指導します。

④次回の来院指導 患者様の都合で来るのでなく、早く改善させる為のスケジュールを提案します。

 

変形性足関節症の痛みの根本原因にアプローチした整体法

変形性足関節症は、足首（くるぶし）の周辺の筋肉が硬くなり血行不良があります。マッサージとストレッチで根本原因を改善させます。

根本原因を改善することで、確実に回復を促し再発を予防します。

慢性の足首痛は、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！

 

よくある質問（Q＆A)

Q：原因がわからないのですが？

解答

A：当整体院に来ていただい時に、しっかりカウンセリングして原因を探します。必ず何か問題が隠れているためご安心ください。

Q：最近、とても痛く病院へ行った方が良いですか？

解答

はい、先に病院へ行くこともおすすめします。ただ、病院では薬や湿布などの保存療法なので、整体などのマッサージとストレッチを受けることをお勧めします。

Q：長年の痛みは治らないと言われました？

解答

A：いいえ、改善します。ただ、適切なケアをしないと自然治癒は難しく、プロの目と整体をお薦めします。

 

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足首の整体コースの詳細は、「足首の痛みの整体のコース」を参考にしてください。

 

監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）

「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。

日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。

 

 

さいたま中央フットケア整体院の紹介

 

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