原因不明の足首の痛み|さいたま中央フットケア整体院

「どこへ行っても、何をしても治らない？」と悩んでいる方へ、私にお任せください。原因不明の足首の痛みは整体院が一番と自信をもっておすすめします。

原因不明の足首の痛みで悩む方が”私の整体院”を選ぶ理由！

 

 

原因不明の足首の痛みの痛みの整体のアプローチで対応

原因不明の足首の痛みの痛みの根本原因には、足首の周辺の筋肉・関節が硬くなり血行不良が認められます。そして、足関節の動きを制限させて、筋力を低下させないようにすることが、改善させる為には必要です。

原因不明の足首の痛みは、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！

 

原因不明の足首の痛みの原因と治療法・予防法

原因不明の足首の痛みを改善させるには、原因や他の治療法との違い、予防法などを知るK所とが大切です。

目次

1. ＞原因不明の足首の痛みとは
2. ＞症状
3. ＞原因
4. ＞治療法
5. ＞予防法
6. ＞整体法

 

原因不明の足首の痛みとは

原因不明の足首の痛みは原因がはっきりしない。

原因不明の足首の痛みは、レントゲンで骨の変形や他に異常が見られない場合に起こる足首やくるぶしの痛みです。

放置されていることが多く、痛みも強い時や弱い時と波があり、本腰を入れてケアすることが遅れます。

 

症状

原因不明の足首の痛みの症状は人により違います。

原因不明の足首の痛みの症状は、人によって多少の表現は違いますが、共通する症状を訴えます。

痛みの表現も、ジーン、ズキズキ、ズキンなどじっとしていても痛い、動くと痛みが強くなるなどを訴えます。

原因不明の足首の痛みの症状

 

原因

原因不明の足首の痛みを引き起こす原因は何か？

原因不明の足首の痛みを引き起こす原因には、捻挫や骨折の後遺症が多いように思います。炎症と言うよりも、違和感や動きにくさが主です。

レントゲンでは見つけられない動きの不都合さが見られ、筋緊張があり足首の正常な動きに問題が起こります。

 

当整体院が考える原因不明の足首の痛みの痛みの本質は？

当整体院が考える原因不明の足首の痛みには、レントゲンでは写らない足首の動きの不都合さが考えられます。

捻挫や骨後などで、特定の筋肉の筋緊張や筋力低下が起こるため、正常な足首の動きが出来ないために症状を発生させていると考えています。

捻挫や骨折などの後遺症で起こる足首の動きの不調和

捻挫や骨折を経験すると、足首の正常な動きに不都合が発生するケースがあります。特に背屈（曲げ）と底屈（伸ばし）の動きが制限されていきます。

こんな足首の症状がありませんか？

上記のような症状で困っているはずです。必ず理由（原因）がありますので、御相談下されば一緒に改善していきましょう。

足首の動きが悪くなるメカニズム

足首の動きに問題が起こるメカニズムは、捻挫で多い内返し捻挫です。内返し捻挫は、関節の可動域を超えて起こるため、足首外側の筋肉（スネ外側）に過度の伸張ストレスが起こります。

すると、スネの外側の筋肉（長趾屈筋・第三腓骨筋など）の過緊張と拘縮を引き起こして、足首の屈伸動作の時に下記の図のように、不都合な動きを起こします。

足首を伸ばすときに指先が外を向き伸びない現象が起こりますが、これは、スネの外側の筋肉が拘縮して伸びないために起こります。

足首を曲げるときに足首の前面が痛いなど曲がらない現象も、スネの外側に筋肉が拘縮して、しっかり縮まらずに前脛骨筋の収縮が優先されて、曲げる際に親指側が上がる現象が起こります。

正しい足首の動きは、曲げる際に小指側が上がり足首が90度以上曲がります。伸ばす際は、つま先が少し内側に入りまっすぐに伸びます。

 

治療法

病院での治療法には、電気・薬が一般的です。

病院での治療法は、検査（レントゲン・MRIなど）から始まります。明確な原因が見つかれば対応しますが、見つからない場合は経過観察です。

経過観察で行うことは、湿布やストレッチの指導や筋トレが主な指導になると思います。

 

予防法

根本原因を改善することが予防につながる

原因不明の足首の痛みを予防するには、捻挫や骨折の際のリハビリを入念に行いうことが大切です。

出来るだけ受傷時は、適切な処置をして悪化させないようにしていくことが重要です。

 

原因不明の足首の痛みの整体コースの特徴

原因不明の足首の痛みの整体コースの流れをご紹介します。根本の改善を目指して入念な施術と、再発予防のための自宅でできる簡単なセルフケア法の指導を行います。

 

①カウンセリング 足首周辺の痛みを引き起こす原因を見つける為に質問をいたします。

②足首の整体施術 足関節周辺をほぐして、動きを良くするために整体を加えていきます。

③セルフケア指導 早く改善させる為、自宅で足首のセルフケアを指導します。

④次回の来院指導 患者様の都合で来るのでなく、早く改善させる為のスケジュールを提案します。

 

原因不明の足首の痛みの根本原因にアプローチした整体法

原因不明の足首の痛みは、足首（くるぶし）の周辺の筋肉が硬くなり血行不良があります。マッサージとストレッチで根本原因を改善させます。

根本原因を改善することで、確実に回復を促し再発を予防します。

慢性の足首痛は、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！

 

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お客様のお喜びの声

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よくある質問（Q＆A)

Q：原因がわからないのですが？

解答

A：当整体院に来ていただい時に、しっかりカウンセリングして原因を探します。必ず何か問題が隠れているためご安心ください。

Q：最近、とても痛く病院へ行った方が良いですか？

解答

はい、先に病院へ行くこともおすすめします。ただ、病院では薬や湿布などの保存療法なので、整体などのマッサージとストレッチを受けることをお勧めします。

Q：長年の痛みは治らないと言われました？

解答

A：いいえ、改善します。ただ、適切なケアをしないと自然治癒は難しく、プロの目と整体をお薦めします。

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監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）

「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。

日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。

詳しくは、ごあいさつページを御覧ください。

 

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足首の整体コースの詳細は、「足首の痛みの整体のコース」を参考にしてください。

 

さいたま中央フットケア整体院の紹介

信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】

〒338-0013
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火・水・金・土・日：9：00～18：00
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