原因不明の足首の痛み｜さいたま市南与野の整体院で素早く改善
原因不明の足首の痛み｜さいたま市南与野の整体院で素早く改善
「どこへ行っても、何をしても治らない？」と悩んでいる方へ、私にお任せください。原因不明の足首の痛みは整体院が一番と自信をもっておすすめします。
原因不明の足首の痛みで悩む方が”私の整体院”を選ぶ理由！
原因不明の足首の痛みで悩んでいる方が笑顔に変わるために！
当整体院では「どこへ行っても、何をしても」改善しない症状を専門に診てきました。全国から来院されて、「来てよかった」「早く来ればよかった」と喜ばれる姿を見て、この仕事をしてきて本当に嬉しく思います。もっと多くの方に、この整体法を知っていただき、悪化させない、確実に改善させるお手伝いをしていきます。
原因不明の足首の痛みの痛みの整体のアプローチで対応
原因不明の足首の痛みの痛みの根本原因には、足首の周辺の筋肉・関節が硬くなり血行不良が認められます。そして、足関節の動きを制限させて、筋力を低下させないようにすることが、改善させる為には必要です。
原因不明の足首の痛みは、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！
足首の筋肉・関節をマッサージします。
足首のストレッチで伸ばして緩める。
足首の筋力強化して強くします。
なぜ原因不明の足首の痛みに3つのアプローチが重要なのか？
原因不明の足首の痛みで悩む方は以外に多いです。痛みが強い時期と、痛みが弱い時期を交互に起こるのが特徴で、原因は使いすぎると炎症が起こり、少し休むと炎症が落ち着くと考えます。私の長い臨床経験と、多くの方の痛むメカニズムを研究して解かったことは、関節が硬くなり、筋肉が動かず、筋力低下をさせてしまうことです。3つのアプローチで、痛み・動き・筋力の回復を促し再発しない整体法を作り上げました。私の整体法は整体施術＋セルフケア指導が原因不明の足首の痛みの改善のポイントです。
原因不明の足首の痛みの原因と治療法・予防法
原因不明の足首の痛みを改善させるには、原因や他の治療法との違い、予防法などを知るK所とが大切です。
目次
原因不明の足首の痛みとは
原因不明の足首の痛みは原因がはっきりしない。
原因不明の足首の痛みは、レントゲンで骨の変形や他に異常が見られない場合に起こる足首やくるぶしの痛みです。
放置されていることが多く、痛みも強い時や弱い時と波があり、本腰を入れてケアすることが遅れます。
症状
原因不明の足首の痛みの症状は人により違います。
原因不明の足首の痛みの症状は、人によって多少の表現は違いますが、共通する症状を訴えます。
痛みの表現も、ジーン、ズキズキ、ズキンなどじっとしていても痛い、動くと痛みが強くなるなどを訴えます。
原因不明の足首の痛みの症状
足首の不安定性を常に感じている。
足首の動きに違和感を感じている。
正座の際に痛みや違和感を感じる。
足首に体重を乗せると違和感や痛み。
足首を伸ばす動作で硬さを感じる。
原因
原因不明の足首の痛みを引き起こす原因は何か？
原因不明の足首の痛みを引き起こす原因には、捻挫や骨折の後遺症が多いように思います。炎症と言うよりも、違和感や動きにくさが主です。
レントゲンでは見つけられない動きの不都合さが見られ、筋緊張があり足首の正常な動きに問題が起こります。
原因不明の足首の痛みの原因を深く考える。
関節の変形は、炎症を繰り返す悪環境があるため起こります。加齢や肥満も考えられますが、体質や遺伝も考えます。変形しやすい体質はあるようで、親が変形性関節症を患っていたら骨格は似る為、遺伝する可能性もあります。
当整体院が考える原因不明の足首の痛みの痛みの本質は？
当整体院が考える原因不明の足首の痛みには、レントゲンでは写らない足首の動きの不都合さが考えられます。
捻挫や骨後などで、特定の筋肉の筋緊張や筋力低下が起こるため、正常な足首の動きが出来ないために症状を発生させていると考えています。
捻挫や骨折などの後遺症で起こる足首の動きの不調和
捻挫や骨折を経験すると、足首の正常な動きに不都合が発生するケースがあります。特に背屈（曲げ）と底屈（伸ばし）の動きが制限されていきます。
こんな足首の症状がありませんか？
歩く、走り時に足首がはまっていない感じがする。
理由：足関節が詰まっている為に関節の不適合が起こっています。
脛（すね）の脇が、すぐにハリがでて痛くなる。
理由：スネの脇の筋肉が緊張拘縮していいる為です。
足首を動かすとき、左右差や違和感を感じる。
理由：回旋や曲げ伸ばしで使われる筋肉のバランスが悪いためです。
曲げ伸ばしで、足首の前面部分が痛くなる。
理由：足首の正常が運動が出来てない為にぶつかる症状があります。
不安定さを感じる、捻挫しやすい気がする。
理由：足首に遊びがなく硬く、着地時の微妙な動きが出来ない為です。
上記のような症状で困っているはずです。必ず理由（原因）がありますので、御相談下されば一緒に改善していきましょう。
足首の動きが悪くなるメカニズム
足首の動きに問題が起こるメカニズムは、捻挫で多い内返し捻挫です。内返し捻挫は、関節の可動域を超えて起こるため、足首外側の筋肉（スネ外側）に過度の伸張ストレスが起こります。
すると、スネの外側の筋肉（長趾屈筋・第三腓骨筋など）の過緊張と拘縮を引き起こして、足首の屈伸動作の時に下記の図のように、不都合な動きを起こします。
足首を伸ばすときに指先が外を向き伸びない現象が起こりますが、これは、スネの外側の筋肉が拘縮して伸びないために起こります。
足首を曲げるときに足首の前面が痛いなど曲がらない現象も、スネの外側に筋肉が拘縮して、しっかり縮まらずに前脛骨筋の収縮が優先されて、曲げる際に親指側が上がる現象が起こります。
正しい足首の動きは、曲げる際に小指側が上がり足首が90度以上曲がります。伸ばす際は、つま先が少し内側に入りまっすぐに伸びます。
慢性痛のメカニズム。
慢性足首の痛みくるぶし痛は慢性疼痛の状態があると考えます。最初は捻挫（急性）や関節炎など強く痛めたことで、損傷組織のダメージが深く神経の損傷も合併して、神経過敏症などを引き起こしていると考えます。
ダメージが大きいと組織細胞は変性して、血行不良や浮腫みを発生します。すると発痛物質が生成されて、痛みを感じる受容器が反応します。
この状態が長期化すると、痛みを感じる受容器に異常な反応が起こり、痛みを感じやすくなります。
長く続く痛みは、自律神経を乱し交感神経が興奮します。交感神経は痛みの増大に関係してリるので、気候やストレスなどに影響します。
このような痛みのメカニズムが悪循環を引き起こします。
治療法
病院での治療法には、電気・薬が一般的です。
病院での治療法は、検査（レントゲン・MRIなど）から始まります。明確な原因が見つかれば対応しますが、見つからない場合は経過観察です。
経過観察で行うことは、湿布やストレッチの指導や筋トレが主な指導になると思います。
予防法
根本原因を改善することが予防につながる
原因不明の足首の痛みを予防するには、捻挫や骨折の際のリハビリを入念に行いうことが大切です。
出来るだけ受傷時は、適切な処置をして悪化させないようにしていくことが重要です。
原因不明の足首の痛みの整体コースの特徴
原因不明の足首の痛みの整体コースの流れをご紹介します。根本の改善を目指して入念な施術と、再発予防のための自宅でできる簡単なセルフケア法の指導を行います。
捻挫・足首骨折の後遺症に波があり、痛みが強い症状は急性（炎症性）に対応した整体、 急性の足首痛の整体で対応します。
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足首周辺の痛みを引き起こす原因を見つける為に質問をいたします。
足関節周辺をほぐして、動きを良くするために整体を加えていきます。
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早く改善させる為、自宅で足首のセルフケアを指導します。
患者様の都合で来るのでなく、早く改善させる為のスケジュールを提案します。
原因不明の足首の痛みの根本原因にアプローチした整体法
原因不明の足首の痛みは、足首（くるぶし）の周辺の筋肉が硬くなり血行不良があります。マッサージとストレッチで根本原因を改善させます。
根本原因を改善することで、確実に回復を促し再発を予防します。
慢性の足首痛は、マッサージとストレッチ、筋力強化が決め手！
足首の筋肉・関節をマッサージします。
足首のストレッチで伸ばして緩める。
足首の筋力強化して強くします。
原因不明の足首の痛みの整体で3つのアプローチが重要なのか？
慢性痛のメカニズムを理解して、根本原因を改善する整体をお行うことは大事です。当整体院では3つのアプローチで、再発しない整体法を作り上げました。私の整体法は施術＋セルフケア指導が慢性痛を改善させます。
お客様のお喜びの声
【30代 男性】
捻挫した後に足首の違和感が取れずにいましたが、整体をしていただきに筋肉がほぐれたら動きが良くなりました。
【40代 女性】
ランニングが好きなんですが右足だけが疲れやすく筋肉が張るのですが、整体後にランニングしたら改善させました。
【50代 男性】
どこへ行っても足首の違和感が取れず、時々痛みを感じていたが整体後は、だいぶ動きやすくなり楽になりました。
よくある質問（Q＆A)
Q：原因がわからないのですが？
解答
A：当整体院に来ていただい時に、しっかりカウンセリングして原因を探します。必ず何か問題が隠れているためご安心ください。
Q：最近、とても痛く病院へ行った方が良いですか？
解答
はい、先に病院へ行くこともおすすめします。ただ、病院では薬や湿布などの保存療法なので、整体などのマッサージとストレッチを受けることをお勧めします。
Q：長年の痛みは治らないと言われました？
解答
A：いいえ、改善します。ただ、適切なケアをしないと自然治癒は難しく、プロの目と整体をお薦めします。
足首の整体の料金と予約方法
当院は一人一人丁寧に整体を行うために、完全予約制になっています。メールフォームからの予約は、初見料の部分を一部割引していますので、是非ご利用ください。
料金（税込表示）
初回費用 12,100円
※内訳：初見料3,300円＋施術料8,800円
初回割引予約をご利用下さい！
初回費用12,100円を9,900円で受けられます。
【初回割引予約フォームはこちら↓
さいたま中央フットケア整体院の紹介
信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】
〒338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話）048-789-7743
定休日：月・木・祝日
火・水・金・土・日：9：00～18：00
火・金は夜間営業18：00～21：00
南与野駅（西口）下車、徒歩8分 ※わからない時は電話をください。
詳しくは、 アクセスページをご覧くださいませ。
電話番号： 048-789-7743
FAX： 048-789-7308
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