整体Shop|健康に良い整体グッズやトレーニング機器の紹介

「足の痛み」に特化して15年間治療を続け、大きな実績を上げてきた著者が、日々の治療を通じて患者さんに教えているセルフケアの方法を一冊にまとめました。イラスト満載で見やすく・分かりやすく解説します。

＞《不安定足首》と《ペンギン歩き》を治せばしつこい「足の痛み」は消える! 冨澤敏夫

首の痛み、肩こりがひどい方は【枕】院長のお薦めする【二種類の枕】をご紹介いたします。枕が合っていると、熟睡できて朝もスッキリと起きられますよ！

＞肩こりにおすすめ【枕】
＞首の痛みにおすすめ【枕】

驚異の衝撃吸収力を持つゲルクッション。二重ハニカム構造と高弾性ゲルが体圧を吸収・分散して腰への負担を軽減。通気性も抜群のため、長時間使用の際のムレを防ぐ。デスクワーク・ドライブ・車いす・スポーツ観戦・固い座面に最適。丸洗い可能。付属のメッシュカバーも外して洗濯できる。

【正規品】 トレードワン(Trade One) ゲルクッション カバー付き 42×37×3.5cm

ソックスエイド、靴下ドレッシング支援装置は、そんな方におすすめの靴下を履くための補助器具です。この装置を使えば、かがんだり、足を持ち上げたりすることなく、簡単に靴下を履くことができます。

＞ソックスエイド靴下が簡単に履ける

開脚（股割り）は姿勢を気を付けないと腰痛など体を痛めてしまいます。トレーナーがサポートしていればよいですが、一人で姿勢を注意して行うのは至難の業です。そこで専用の器具を使用することで解決します。

＞股割り、開脚ストレッチ器具の一覧

足首の負傷後のリハビリとして効果的なゴムチューブ運動は、弱い抵抗のものを使用します。お勧めはこちら

La-VIE(ラヴィ) フィットネスバンド トレーニングチューブ ゴムバンド 筋トレ 【メーカー純正品】

アスリートはもちろん、一般の方でも運動する方や登山、ウォーキングに使用して足を守り鍛える効果が来たできます。

＞[タビオ] フットボール 5本指ソックス 日本製 サッカー フットサル

ニューバランス（NB）は、アメリカのスポーツシューズブランドであり、特にその履き心地と機能性で広く知られています。この記事では、日本人の足にニューバランスが合う理由や、おすすめのモデルについて詳しく解説します。

＞NBのシューズでお勧め996モデル

ニューバランスのシューズは、その快適さとサポート力で多くのファンを持っています。しかし、シューズの性能を最大限に引き出すためには、インソールにもこだわる必要があります。今回は、ニューバランスのシューズに最適なインソール

＞NBのシューズに最適なインソール

普通のスクワットよりラク！なのに同じくらい効く！ミズノ開発の人気フィットネスチェア！「座って、ゆっくり上下することで、つらいスクワットをラクにサポート！本来辛いスクワットをラクにできるよう研究した。

＞ミズノ スクワットスリールα

シックスパッドフットフィットは、MTGが販売するEMS（筋電気刺激）による足の筋肉トレーニング器具です。

シックスパッドフットフィットシリーズの口コミ・評判

足のプロの整体師も感激しています。足の問題を改善させる足裏・足のマッサージ機器（ゆらりフットマッサージャー）詳細を読んでください。

ゆらりフットマッサージャー|フットマッサージャーT23の口コミ・評判

足腰強化と有酸素運動で下半身の衰えを予防改善させます。お尻、太もも、ハムストリング、ふくらはぎなどに効く、1日10分の健康習慣で健康維持。（専用ハンドルなし、あり）

＞ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ

運動不足で家の中でウォーキンで運動不足を解消しようと考えている中高年の方、高齢で足腰が弱らないように手軽に歩く練習をしたい方、女性のダイエットで痩せたいと考えている方へ。自走式か電動式のどちらが良いのか解説。

＞ウォーキングマシンの家庭用でオススメは、効果や使い方を整体師が解説

運動不足で家の中でランニングで運動不足を解消しようと考えている中高年の方、高齢で足腰が弱らないように手軽に歩く練習をしたい方、女性のダイエットで痩せたいと考えている方へ。

＞ランニングマシンの家庭用でオススメは、効果や使い方を整体師が解説

運動不足で家の中でフィットネスバイクで運動不足を解消しようと考えている中高年の方、高齢で足腰が弱らないように手軽に歩く練習をしたい方、女性のダイエットで痩せたいと考えている方へ。

＞フィットネスバイクの家庭用でオススメは、効果や使い方を整体師が解説

貧乏ゆすりを自動で行うために開発された「健康ゆすり器」自動ジグリング器です。上下ゆすりは1分間で200回から300回で、タイマーが5分、10分、20分があります。

健康ゆすり ジグリング 貧乏ゆすり JMH-100 動画付き活用ガイド 重炭酸入浴剤付

ストレッチポールはEX、MX、ハーフカットは、株式会社LPNが提供する高品質なフィットネスアイテムです。

自宅で簡単に姿勢改善や筋肉ケアができ、日常のリラクゼーションや腰痛予防にも役立つアイテムとして多くの支持を集めています。

詳しくは、「ストレッチポールハーフカット(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証」参考に！

インソールの調整などで使用します。例えば、クッション性高める為に踵部へ、また、回内足には足裏内側を高くする。回外足には足裏の外側を高くするために。

＞和気産業 EPDMスポンジゴム 黒 5X300X300mm 滑り止め EPT-03S 1枚

院長お薦めのお風呂に入ってもはがれない、汗に強いのにかぶれないキネシオテープです。短期使用には1巻小売で、長期使用の場合は業務用をおすすめします。

＞テーピングC&G キネシオロジーテープ 小売り50mm ×5m×1巻 業務用50mm×30m1巻

当院では足自体にテープで貼り痛みを緩和させる目的で使用します。市販のは緩衝材にないクッション性と、耐久性を備えているためお薦めです。

＞マテック プレーンゴム 300×300

膝のサポーターで悩まれている方へ、院長が選んだ膝のサポーターをご紹介しています。種類が多く何が良いのか、私に合うのかを知るには難しいので、私が解説してる記事を参考にしてください。

＞膝サポーターの選び方と効果や使い方【もう悩まない】

足首のサポーターで悩まれている方へ、院長が選んだ足首のサポーターをご紹介しています。種類が多く何が良いのか、私に合うのかを知るには難しいので、私が解説してる記事を参考にしてください。

＞足首サポーター選び方、整体師がおすすめ【もう悩まない】

裏面の波状のシリコンコーティングが装着時の巻ズレを防ぎます。カラー:ベージュ、サイズ(幅×長さ):7.5×103cm

液状シリコンコーティングが巻きズレを防ぎしっかり固定する足首用サポーター。テーピング効果があり、何度でも巻き直しが可能。フリーサイズで無理なく簡単に装着できます。長さ1030×幅75mm（テープ・ファスナー部分含む）

詳しくは、「ファーストレイト 足首用シリコンラップ」参考に！

ファーストレイト ふくらはぎ膝大腿部用シリコンラップ FR-2420(フリー)ベージュ

液状シリコンコーティングが巻きズレを防ぎしっかり固定する足首用サポーター。テーピング効果があり、何度でも巻き直しが可能。フリーサイズで無理なく簡単に装着できます。長さ1030×幅75mm（テープ・ファスナー部分含む）

詳しくは、「ファーストレイトふくらはぎ膝大腿部用シリコンラップ」参考に！

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天然素材の綿100%だから、吸汗性・通気性に優れています。腰痛、股関節痛、足関節痛など様々に使用。天然繊維使用 通気性・吸湿性 院長のおすすめ！

ご購入は、「白十字 白十晒 (33cm×10m) 1反入 」を参考に！

商品サイズ (幅×奥行×高さ) :100mm×4.5m(伸長時)

弾力包帯 NE-304-P 4号 3巻入 / 8-3313-33