整体師が監修|自分で治すセルフケア法を解説
整体師が監修|自分で治すセルフケア法を解説
私はセルフケアの重要性を伝えています。多くの方が自分の身体は自分で改善させる意識を持って欲しいと考えています。
ここでは、セルフケアの言葉をリコンディショニングと、リハビリの意味を含めた言葉として使用します。
リコンディションは、スポーツの現場でよく使用される言葉で、意味としては「外傷や障害での怪我の回復、病気や手術の回復のため、患部の回復だけでなくからだの機能も向上させていく行為を指します。
リハビリとは、病院で使用される言葉で治療の一環として行い、ドクターの指示で理学療法士が患者へ施します。
意味合いとしては、怪我した部位や手術した部位の回復(治療的な)を目的とした行為で、この言葉は医師のみが使用できる言葉です。
当整体院では、セルフケア(自分でケア)という言葉の中に、リハビリやリコンディショニングの言葉の意味合いを含めて指導をしていきます。
当整体院で指導しているセルフケアは、「セルフケア=リハビリ、リコンディショニング」とお考えください。
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監修:冨澤敏夫(柔道整復師・整体師)
「10秒かかと上げで足裏の痛みが消える!」(KADOKAW)、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える!」(現代書林)のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。
日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の1年間の連載も好評でした。
さいたま中央フットケア整体院の紹介
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