腰部脊柱管狭窄症は整体で改善できる？腰痛改善の専門家が解説

1. 腰部脊柱管狭窄症とは？

腰部脊柱管狭窄症は腰の痛みよりも間欠性跛行が主の症状である。

腰部脊柱管狭窄症は、中高年に発症することが多く、腰よりも下肢に痺れが起こる症状ですが、坐骨神経痛との違いは、脊柱管の狭窄で起こる脊髄の圧迫で起こります。

間欠性跛行とは、腰を反る動きで症状がひどくる、5分ほど歩くと下肢の痛み痺れが起こり、前かがみで休むと症状が軽減して歩ける。

進行すると。下肢の力が入りにくい、肛門周辺がほてる、尿が出にくい、逆に尿漏れなども起こる。

腰部脊柱管狭窄症の定義

腰部脊柱管狭窄症は、脊柱管（背骨の中心を通る神経の通り道）が狭くなることで、神経が圧迫され、痛みやしびれ、筋力低下などの症状が現れる状態です。特に高齢者に多く見られます。

1-1.主な症状

• ・腰痛
• ・下肢の痛みやしびれ
• ・足の筋力低下
• ・長時間歩行や立ち続けることが困難
• ・排尿や排便の障害（重症例）

腰部脊柱管狭窄症は歩いていると足がしびれて痛くなる。

腰部脊柱管狭窄症は脊柱管が狭くなり神経を圧迫するので、姿勢を正しく伸ばして歩くと痛みが出ます。逆に腰を曲げると狭まった部分が広がるので症状が軽減します。

健康の為にウォーキングをしていると悪化する恐れがあります。寒い時期に症状が出やすいのも特徴です。

腰部脊柱管狭窄症の患者さん多い訴え

1-2.発生原因

腰部脊柱管狭窄症を引き起こす原因はなんだろうか？

腰部脊柱管狭窄症は、中高年い多いことから加齢による腰椎の変形や、靭帯の肥厚などで神経を圧迫して起こるとされています。

加齢以外にも、腰をよく使う作業の繰り返しや肥満などで腰椎に負担をかけることも原因になります。

• ・加齢による椎間板の変性
• ・椎間関節の肥大
• ・靭帯の肥厚
• ・腫瘍や外傷

2. 腰部脊柱管狭窄症の一般的な治療法

2-1.薬物療法

• ・鎮痛剤（NSAIDsなど）
• ・筋弛緩剤
• ・神経障害性疼痛の治療薬

2-2.理学療法

• ・ストレッチとエクササイズ
• ・理学療法士によるリハビリテーション
• ・ホットパックやアイシング

2-3.手術療法

• ・腰椎除圧術
• ・脊椎固定術
• ・内視鏡手術

3. 整体による腰部脊柱管狭窄症の改善方法

3-1.整体とは？

整体は、手技療法を中心とした治療法で、体のバランスを整え、自然治癒力を引き出すことを目的とします。脊柱や関節、筋肉に働きかけることで、痛みや不調を改善します。

3-2.整体の基本原理

整体は、体のゆがみや姿勢の不良が痛みや不調の原因であると考え、それを手技によって矯正することで症状の改善を図ります。

3-3.整体で使用される技術

• ・カイロプラクティック
• ・マッサージ
• ・ストレッチ
• ・軽い圧力をかける手技

4. 整体の効果と利点

4-1.整体による痛みの軽減

整体は筋肉の緊張を緩和し、神経の圧迫を軽減することで、痛みの軽減に効果があります。

4-2.可動域の改善

関節の動きを改善し、柔軟性を高めることで、日常生活の動作が楽になります。

4-3.その他の健康効果

• ・ストレスの軽減
• ・血行の促進
• ・免疫力の向上

5. 腰部脊柱管狭窄症に対する整体治療の実際

5-1.整体治療の流れ

1. 初回診察: 問診と身体検査を行い、症状や体の状態を把握します。
2. 治療計画の立案: 患者の状態に合わせた治療プランを作成します。
3. 施術: 実際の手技療法を行い、体のバランスを整えます。
4. アフターケア: 自宅でのケア方法やエクササイズを指導します。

5-2.初回診察の内容

• ・症状のヒアリング
• ・身体の歪みや可動域のチェック
• ・筋肉の状態の評価

5-3.治療セッションの詳細

• ・施術の具体的な内容
• ・施術後の反応とその対処法
• ・次回の治療プランの説明

6. 整体治療のリスクと注意点

6-1.整体の限界と注意すべき点

全ての症例に有効とは限らない。医療機関での診断が必要な場合もある。過度な施術や誤った施術は逆効果になることがある。

6-2.整体治療を避けるべき場合

• ・重度の神経症状や筋力低下がある場合
• ・手術が必要と診断された場合
• ・骨折や急性の炎症がある場合

6-3.安全な整体治療の選び方

• ・資格を持った整体師を選ぶ
• ・信頼できる口コミや評判を確認
• ・初回診察時に丁寧な説明があるかを確認

7. 整体治療の体験談と成功事例

7-1.患者の声

実際に整体治療を受けた患者の体験談を紹介。改善した点や治療の感想。

7-2.成功事例の紹介

整体治療で症状が改善した具体例。ビフォーアフターの変化。

7-3.経験談から学ぶポイント

整体治療の効果的な受け方。自分に合った整体院の見つけ方。

8. 腰部脊柱管狭窄症に対するセルフケアと予防法

8-1.日常生活での注意点

• ・正しい姿勢を保つ
• ・適度な運動を心がける
• ・重いものを持ち上げる際の注意

8-2.自宅でできるエクササイズ

• ・ストレッチ
• ・筋力トレーニング
• ・ヨガやピラティス

8-3.食事と生活習慣の改善

• ・バランスの取れた食事
• ・十分な睡眠
• ・ストレス管理

9. 整体院の選び方

9-1.良い整体院の見つけ方

• ・口コミや評判を参考にする
• ・実績のある整体院を選ぶ
• ・カウンセリングや診察の丁寧さを確認

9-2.質の高い整体師の条件

• ・資格や経験があること
• ・患者の話をよく聞くこと
• ・施術後のフォローがしっかりしていること

9-3.整体院の評価基準

• ・施設の清潔さ
• ・スタッフの対応
• ・料金の透明性

10. よくある質問（FAQ）

10-1.整体治療に関する一般的な疑問

• ・整体治療は痛いですか？
• ・どれくらいの頻度で通うべきですか？
• ・保険は適用されますか？

10-2.治療期間と頻度

• ・初回診察から改善までの期間
• ・効果を維持するための通院頻度

10-3.治療後のアフターケア

• ・自宅でのケア方法
• ・次回治療までの注意点
• ・効果を持続させるための生活習慣の改善