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坐骨神経痛の整体院はさいたま市の南与野駅徒歩8分がおすすめ

坐骨神経痛の整体院

「どこへ行っても、何をしても治らない?」と悩んでいる方へ、私にお任せください。坐骨神経痛は整体院が一番と自信をもっておすすめします。

坐骨神経痛で悩む方が”私の整体院”を選ぶ理由!

3つの強み

 

腰痛で悩んでいる方が笑顔に変わるために整体院ができること!

私も数年間、腰痛で痛みを抱えていました。何回も繰り返す痛みでどうしようかと悩んでいました。。だから、腰痛で悩む方の気持ちがわかります。私が整体院に望むことを皆様に届けたいと思います。私が嫌な事は、通わせられること、通っても繰り返すことです。私が望むこと、数回(3回)程度で改善すること、再発させないセルフケアを教えてもらえることです。

 

坐骨神経痛は急性と慢性では整体の仕方が違います。

坐骨神経痛での症状は、強い痛みやしびれで現れるときと、弱い痛みしびれなどが慢性的に続く場合に分かれます。

坐骨神経痛の急性痛
坐骨神経痛の慢性痛

急な痛みの坐骨神経痛は、アイシングと晒固定が効果的

坐骨神経痛の急な痛みでは、炎症が伴う場合があるで整体は、アイシングと晒固定が主となります。また、骨盤矯正が必要な場合もあります。

詳しくは、急性腰痛(ぎっくり腰)を参考にしてください。

坐骨神経痛の骨盤矯正

腰椎と骨盤の調整を軽く行う。

坐骨神経痛のアイシング

ビニールに氷と水を入れて30分は冷やす。

坐骨神経痛の晒固定

安静のために、晒固定で骨盤矯正。

 

慢性の痛みの坐骨神経痛は、3つの整体が効果的

坐骨神経痛の根本原因には、腰の周辺の筋肉が硬くなり血行不良があります。そして、筋肉が硬く縮み(拘縮)して骨盤や腰椎を歪ませます。

根本原因を改善することで、確実に回復を促し再発を予防します。

腰の筋肉のマッサージとストレッチと骨盤矯正が決め手!

坐骨神経痛のマッサージ

腰の筋肉をマッサージでほぐして緩める。

坐骨神経痛のストレッチ

腰の筋肉をストレッチで伸ばして緩める。

坐骨神経痛の骨盤矯正

骨盤と腰椎下部を矯正をして調整する。

 

慢性の痛みの坐骨神経痛のに3つの整体が重要なのか?

慢性の痛み痺れの坐骨神経痛では、中高年以降で高齢者に多く、共通する問題が多いようです。腰部の筋肉が硬く拘縮している、腰痛が後湾しているなど目で見て触って確認できます。仮に骨に変形などがあったとしても、筋肉や骨盤の歪みなどを改善することで効果が期待できます。

 

坐骨神経痛の原因と治療法・予防法

坐骨神経痛を改善させるには、原因や他の治療法との違い、予防法などを知ることが大切です。

目次

  1. 坐骨神経痛とは
  2. 症状
  3. 原因
  4. 治療法
  5. 予防法

 

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛はぎっくり腰のような急な痛みが多い。

坐骨神経痛 坐骨神経痛は足(下肢)に痛みや痺れが起こる症状の総称で病名ではなく、坐骨神経が何らかの原因で圧迫されて起こります。

坐骨神経は脊髄神経から伸びた神経で、末梢神経の中で一番太い神経で、下肢の運動・知覚に関係しています。

坐骨神経は腰から足先まで続き、膝から下では総腓骨神経、脛骨神経に分かれている。

坐骨神経が腰・臀部(お尻)・大腿部付近で問題が起こると、神経の経路で痛みや痺れが起こります。これを坐骨神経痛と呼んでいます。

なりやすい方の共通する状態があります。

  • 腰部に椎間場ヘルニアがある。
  • 腰部に脊柱管狭窄症がある。
  • お尻が凝りやすい硬い、座位が多い。
  • ぎっくり腰を繰り返す、慢性腰痛がある。
  • 下肢の冷え・浮腫みが強くある。
  • 足がよくつる、肉離れを起こしやすい。

上記のような状態があります。色々と絡み合って症状が引き起こされているため、まず初めに行うことは、筋肉と骨格の問題を改善していくことが大切です。

 

症状

坐骨神経痛は人により痛み痺れの表現が変化する。

坐骨神経痛の症状 坐骨神経痛は人により痛みや痺れの強弱や表現が違います。「ピリピリ」「ズーン」「ズキズキ」「ビリビリ」などです。

痛み部位も臀部(お尻)でも下の方・上の方、大腿部の横や裏、脛やふくらはぎ、足裏や足甲、親指や小指など人により違います。

坐骨神経痛の症状は色々ある。

icon_check 脛・ふくらはぎにつったような痛み痺れがある。

icon_check 足裏・足指に何かついている感覚が常にある。

icon_check 寝ていても足に痛みや痺れを感じる。

icon_check 長く座っているとお尻・腰がズーンと痛い。

icon_check 足に力が入りにくい感じがする。

icon_check 長く歩く、立つなどで下肢がだるい痛い。


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原因

坐骨神経痛を引き起こす原因はなんだろうか?

坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛は、病院でレントゲンやMRIで検査をして、骨に異常が見られないこともあり、原因を特定するのは困難です。

主な原因として、変形性腰椎症・腰部椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・腰椎すべり分離症や、お尻の筋肉の拘縮での圧迫などです。

坐骨神経痛の原因を深く考える。

当整体院で考える坐骨神経痛の原因は、一般的に言われていること以外にあると考えています。これは現場での臨床経験から思うことで、骨の問題よりも筋肉や血行の問題が大きいように感じます。坐骨神経痛だから筋肉が張りやすく血行が悪くなる場合もありますが、逆に筋肉が張って血行が悪くなり、坐骨神経を圧迫すると考えて良いかと思います。現に筋肉を緩めて血行が良くなると坐骨神経痛が軽減する方が多いです。痛い方にとっては改善すれば、どちらでも良いのでしょう。

 

腰部椎間板ヘルニアが原因の場合

発症時は激痛を下肢への伴う痛みしびれ

腰部椎間板ヘルニアが原因 発症時は激痛を伴う痛みで、痺れが強く表れた時には痛みに変わります。正座の後を思い出してください。痺れが強いほど痛いですよね。

ヘルニア(髄核)が飛び出て神経を圧迫します。腰髄神経の圧迫部位により痛みや痺れの部位が違いますが、坐骨神経痛の症状の原因です。

 

腰部脊柱管狭窄症が原因の場合

中高年以降に多いのが特徴です。

腰部脊柱管狭窄症が原因 腰部の脊柱管を骨・椎間板の変性により圧迫して起こます。この場合は、激痛ではなく徐々に症状が現れてくるのが特徴です。

狭窄を起こした部位により下肢にでる場所が違います。出やす場所は、足裏やふくらはぎ・スネです。

 

梨状筋症候群が原因の場合

お尻の奥にある筋肉の拘縮や筋肉量の低下が原因になります。

梨状筋症候群が原因 梨状筋とはお尻の臀部の奥に位置する筋肉で、仙骨と股関節の大転子についています。この下を通る坐骨神経が圧迫を受けます。

梨状筋が拘縮する原因にお尻の大きな筋肉(大殿筋・中殿筋)などが弱り梨状筋に負担をかけてしまうことが考えられます。

 

治療法

病院での治療法はブロック注射も検討される。

筋・筋膜性腰痛症の治療法 病院での治療法は、検査(レントゲン・MRIなど)から始まり、原因との鑑別をお行います。急性期の激しい痛みは薬物療法やブロック注射も行われる。

保存療法には、薬物療法やブロック注射のほか、慢性期は電気・牽引・超音波などがります。リハビリで運動療法、ストレッチや筋力強化などで対応します。

坐骨神経痛を整体院で改善できるのか?

坐骨神経痛を整体院ではどのようなことをするのかを説明します。急性と慢性では整体の方法は変わるので分けてお話します。急性の時は無理に動かすのでなく、アイシングと晒固定が効果的です。慢性の時は、マッサージやストレッチ・骨盤矯正などで、坐骨神経痛の痛み痺れが軽減します。

 

予防法

坐骨神経痛を引き起こした根本原因を改善が予防につながる

坐骨神経痛の予防法 予防は坐骨神経痛を引き起こしてしまう根本原因を改善が出来れば、痛みや痺れが起こりません。

根本原因は、腰部の筋肉の硬さと骨盤の歪みです。日常生活の姿勢や、仕事での姿勢が歪みを引き起こすため、歪みをとるストレッチなどが必要です。

スポーツ選手以外でも、セルフケアで毎日ケアすることをお勧めします。一日の仕事や生活の疲れや歪みを取り除くことが予防の第一歩です。

 

坐骨神経痛の方が注意したい日常動作で腰の痛みは予防できる

注意したい日常生活動作があります。間違った動きで腰痛を悪化させないだけでなく、正しい動きをすることで慢性腰痛も改善できるのです。

座位の姿勢

座る姿勢に注意。

物を拾う

物を拾う姿勢に注意。

顔を洗う

顔を洗う姿勢に注意。

 

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坐骨神経痛の整体コースの特徴

整体コースの流れをご紹介します。根本の改善を目指して入念な施術と、再発予防のための自宅でできる簡単なセルフケア法の指導を行います。このコースの目標は「さいたま市から腰痛を撲滅」することです。

坐骨神経痛は痛みには急性と慢性があり、痛みが強い症状は急性腰痛(炎症性)に対応した整体、 ぎっくり腰の整体で対応します。

 

①カウンセリング
カウンセリング腰周辺の痛みを引き起こす原因を見つける為に質問をいたします。
②腰の整体施術
腰の整体腰の周辺をほぐして、動きを良くするために整体を加えていきます。
③セルフケア指導
腰のセルフケア指導早く改善させる為に、自宅で行う腰のセルフケアをご指導します。
④次回の来院指導
次回来院の指導早く効果を出すために、最適な来院時期を御提案いたします。

 

慢性の痛みの坐骨神経痛の整体は、3つのアプローチで改善へ導く。

腰の周辺の筋肉が硬くなり血行不良があります。そして、筋肉が硬く縮み(拘縮)して骨盤や腰椎を歪ませます。

根本原因を改善することで、確実に回復を促し再発を予防します。(私が証言します。)

腰の筋肉のマッサージとストレッチと骨盤矯正が決め手!

マッサージ

腰の筋肉をマッサージでほぐして緩める。

ストレッチ

腰の筋肉をストレッチで伸ばして緩める。

骨盤矯正

骨盤と腰椎下部を矯正をして調整する。

 

整体で3つのアプローチが重要なのか?

慢性疼痛のメカニズムを理解して、根本原因を改善する整体をお行うことは大事です。当整体院では3つのアプローチで、再発しない整体法を作り上げました。私の整体法は施術+セルフケア指導が慢性腰痛を改善させます。

 

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セルフケア法バナー

 


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お客様のお喜びの声

喜びの声

【30代 男性】

サッカーの試合があり試合後に腰に強い痛みが起こりました。すぐに来て整体してもらい楽になりました。

【40代 女性】

冷房と長時間のデスクワークが原因で、腰が痛くて動きにくい状態でしたが、整マッサージを受けたら軽くなりました。

【40代 男性】

腰全体が固まったようで動けずに困っていました。教えてもらったストレッチで楽になりました。


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よくある質問(Q&A)

よくある質問

Q:冷やした方がいいか、温めた方がいいのか?

解答

A:症状によります。急性の痛みは冷やした方が効果的で、慢性の痛みはマッサージなど整体で血行を良くした方が効果があります。

Q:動かした方がいいですか?

解答

A:症状によります。発症から1週間は痛みが強い時ので動かすのは禁忌です。その後は、徐々に動かしていきます。

Q:病院と整体では、どちらに行けば良いですか?

解答

A:まずレントゲンなど骨に異常があるかを調べるのは病院です。整体院はマッサージなど整体でリハビリすると考えて下さい。


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腰整体の料金と予約方法

当院は一人一人丁寧に整体を行うために、完全予約制になっています。メールフォームからの予約は、初見料の部分を一部割引していますので、是非ご利用ください。

料金(税込表示)

初回費用 12,100円
※内訳:初見料3,300円+施術料8,800円

決算方法

初回割引予約をご利用下さい!

初回費用12,100円を9,900円で受けられます。

【初回割引予約フォームはこちら↓

初回割引予約フォーム

 

さいたま中央フットケア整体院の紹介

整体院の画像

信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】

院長と美智子先生 〒338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話)048-789-7743
定休日:月・木・祝日
火・水・金・土・日:9:00~18:00
火・金は夜間営業18:00~21:00

南与野駅(西口)下車、徒歩8分 ※わからない時は電話をください。
詳しくは、 アクセスページをご覧くださいませ。

icon 電話番号048-789-7743 icon FAX048-789-7308
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