筆者：冨澤敏夫（柔道整復師） N2023/4/28

さいたま市でストレッチ整体を受けた感想｜40代の女性

肩こりがひどくて普通の整体では改善しないため、ストレッチに通うことがいいかなと思いました。ただどんなストレッチがいいかと探していたら、よさそうなのがあったので、予約してみたら良かったです。

20代から肩こりがひどく、家系かなと親も肩こりがひどかったと言っていました。整体には定期的に通っていましたが、一時的には良いのですが続かず元に戻る感じで悩んでいました。

根治は難しいと思いましたが、少しでも軽くなれば嬉しいいので、試しにストレッチ整体コースを受けてみました。

先生にアドバイスをもらい、ストレッチも自宅で行うようにして2か月が経過しましたが、気づけば肩こりが楽になっていました。

このまま、肩こりが楽になれば嬉しいです。

やっぱり、自分でもストレッチをしないとダメなんだなと改めて思いました。でも教えてもらったストレッチは簡単で時間がかからず、気持ちが良いので続けられています。

パーソナルストレッチも効果があると思うので、整体には定期的に通わせていただきます。

 

院長コメント

肩こりは筋肉の凝りが原因です。筋肉の凝りを改善させるには筋肉を収縮させる運動が必要で、ストレッチは最適な運動ですが、種目を選ばないと最適なストレッチとは言えないため、プロにアドバイスをもらいましょう。

〇〇様の肩こりは運動などを入れると軽くなるタイプです。

有酸素運動も効果的ですが、肩こりに最適なストレッチを入れることで、早く症状が改善させることに繋がります。

マッサージも効果的ですが、一時的な効果でしかないと思われるので、整体でマッサージを受けても、「気持ちよかった、でもすぐ元に戻る」となってしまうでしょう。

当整体院でのストレッチ整体コースは、マッサージも行いますが、ストレッチがメインです。そして自宅で出来るセルフケア法を指導して、自分自身で改善させていくことを提案しています。

やはり、自分で治そうと言う強い意志が無いと、頑固な肩こりは改善不可能と思います。

 

ストレッチ整体なら当院へお任せください。

ストレッチは適切な種目を入れて行えば、とても効果的な整体になります。

ストレッチ整体の効果は、多様にあり一般では【健康増進・痛み不調の改善・体の歪み改善・慢性症状の肩こり腰痛の改善・その他予防】などがあります。

スポーツ選手やアスリートの方では、【パフォーマンスの向上・スポーツ障害の予防や改善・能力開発】などに効果が期待できます。

さいたま中央フットケア整体院では、25年以上の臨床経験を持つ院長がストレッチ整体コースを設けて、皆様の体のサポートをさせていただいています。

さらに、セルフケア方法の指導によって、自宅で出来る技術を身に着けて欲しいと患者様のアフターケアも行っています。

北海道から沖縄まで全国から患者様が来院し、喜びの声をいただいております。 ストレッチ整体コースを選ぶなら、ぜひストレッチ整体コースを参考にしてください。

 

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監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）

「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。

日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。

詳しくは、ごあいさつページを御覧ください。

 

さいたま中央フットケア整体院の紹介

 

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜18:00	ー	●	●	ー	●	●	●
18:00〜21:00	ー	●	ー	ー	●	ー	ー

火曜・金曜は夜間診療21：00まで可能
祝日は休診、完全予約制

信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】

〒338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話）048-789-7743
定休日：月・木・祝日
火・水・金・土・日：9：00～18：00
火・金は夜間営業18：00～21：00

南与野駅（西口）下車、徒歩8分　※わからない時は電話をください。
詳しくは、 アクセスページをご覧くださいませ。

 

 

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